和歌山県和歌山市美園町のメンタルクリニックおおや

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おおや通信
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うつ状態、うつ病について28

うつ状態やうつ病で学校や会社を休まれた方が復帰する場合、いくつかの注意点があります。気分的なうつの回復が十分でも、疲労し易かったり、朝起きが悪かったり、日中の眠気が強かったりします。休養中に驚くぐらい体力や集中力が落ちているものです。従って、いきなり元のペースで戻ろうとすると失敗のリスクが上がります。「もう大丈夫」と簡単に考えてはいけないと思います。心の中にブレーキを携えて下さい。